在篮球的世界里，防守并不仅仅是追着人跑那么简单。真正能打出高水平防守的人，往往懂得在身体语言和规则之间拿捏好边界。所谓的“犯规”，其实指的是防守方在与进攻方争抢球权的过程中，使用了非法的手臂、身体或动作，干扰了对手的正常运动，这种干扰超...