区域防守并不是简单地“谁盯着谁”的游戏，而是把场地分成若干块区域，让每个区域的防守方负责自己的区域内的空间、传球线路和对方的跑动路线。这个理念听起来高大上，其实训练起来也有趣，像拼图一样把碎片凑到一起，最后你会发现球场像被谁都看得紧紧的...