800米自由泳并不是一口气就能解决的挑战，而是呼吸、节奏和肌肉协同的综合游戏。许多选手在长距离里被呼吸节拍牵着走，结果体力在后段下滑，转身和换气的衔接像被卡了链条。掌握以下呼吸技巧，能让你在800米这段“水中马拉松”里保持稳定的氧供和节...