提到自由泳，首要的不是“怎么划水”，而是“怎么呼吸”。呼吸是自由泳最容易被忽视的关键点，就像我们喝奶茶时的吸管一样，一口气喝不完，慢慢吐出才不浪费。使用浮板来练习呼吸换气，像给身体装上了一个节奏感强的教练，告知我...