一提到举重运动员的腹肌，脑海里常常蹦出两个极端：厚实如铁板，薄得像透明薄膜。其实腹肌的厚与薄并不是单一标准，而是由训练强度、体脂比例、肌群分布以及基因共同决定的一个综合体。本文尝试用轻松的笔触，把核心肌群的世界讲清楚，让你知道为什么同样是举重，腹部看起来会有&...