距离全程马拉松比赛仅剩两周，运动员的训练计划进入了关键阶段。此时，合理调整训练量和强度，有助于最大化体能储备，同时保持身体状态，避免伤病。这一时期的训练重点在于逐步减少训练量，确保身体充分恢复，同时保持心肺功能和肌肉的活力，以迎接赛场的挑战。根据多篇运动专家和...