屁股很翘,觉得穿牛仔裤不好看1、做什么运动可以瘦臀步骤一，俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。做什么运动可以瘦臀步骤二，臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15到20次。...