如何提高代谢能力呢1、坚持锻炼身体。每周可以进行3-5次2-3小时的体育运动，可以选择自己喜欢的运动。如晨跑，跳绳，打乒乓球，篮球，足球，羽毛球，游泳，骑自行车，健身操等。运动的时间和次数最好有规律，这样效果更好。怎样才能提高新陈代谢多喝水：一般...