跳绳的正确方法指导1、②掌握持绳、量绳、停绳方法。③复习加垫和不加垫的并脚跳绳方法。④通过不持绳的各种并脚跳练习，发展弹跳力、自控力、灵巧性、协调性，增强下肢力量。如何跳绳才是正确的1、跳绳的正确姿势如下：向前摇的时候，要让大臂尽量的靠近身体两边...