身体里湿气太重怎么办身体湿气重怎么调理最有效1通过饮食调理达到排除湿气的目的。平时多吃一些薏米，山药等食物，都可以祛除体内湿气。但是一定要长期坚持食用，偶尔食用一两次是没有祛湿效果的。运动排湿。湿气太重怎么办湿气比较严重的话可以买一些干燥剂...