如何保持健康?健康饮食：保持均衡的饮食，包括多种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，适量控制饮食热量，避免过度饮食或暴饮暴食。怎样保持健康?1、保持健康的方法包括合理饮食、注意休息、加强锻炼、定期体检。此外，健...