孕前检查,双方备孕注意事项1、适量运动。女性加强运动有助于受孕，运动量不用太大，每周三次，每次一小时即可。备孕的饮食在孕前3个月至半年要注意饮食调理。每天摄入足够的营养，让胎儿生长发育。备孕的注意事项首先，备孕夫妻一定要注意身体健康状况。不同的身...