80年代跳皮筋十种玩法视频一只胳膊跳法：人仰面朝上将双膝弯曲，左手捧住跳皮筋右手扶地，双脚站立不变，然后把左手抬起去抓右手脚上的皮筋，然后双手在捣开皮筋，这个动作反复进行就可以跳皮筋了。跳皮筋怎么玩跳皮筋玩法是绕掏、绕转组合。跳皮筋分为单人跳和集...